Сънна апнея и кофеин: Всяка връзка?


Няколко проучвания са разгледали потенциалните връзки между употребата на кофеин и обструктивната сънна апнея (OSA).

Едно проучване показа, че употребата на кофеин може да бъде свързана с по-тежко затруднено сънно дишане, като OSA. Но употребата на чай или кафе изглежда не е свързана с по-тежко затруднено сънно дишане.

В друго проучване кофеинът изглежда подобрява мисленето (когнитивната) функция при хора с обструктивна сънна апнея.

Освен това лекарите понякога предписват кофеин за недоносени деца, за да намалят епизодите на прекъснато дишане по време на сън.

Но е необходимо повече проучване, за да се разбере как употребата на кофеин засяга хората с OSA.

Междувременно, смяната на начина на живот може да помогне за управлението на някои случаи на обструктивна сънна апнея. Те включват:

  • Отслабване на наднорменото тегло
  • Избягвайте алкохола
  • Избягвайте медикаменти, които отпускат мускулите в гърба на гърлото
  • Да спиш на гърба или на стомаха, а не на гърба си

Ако промените в начина на живот не помогнат, може да се наложи лечение с орален уред или друго устройство, за да се запазят дихателните пътища отворени при хора с OSA. В някои случаи лекарят може да препоръча хирургична процедура.